Jazmín je malý biely kvet, ktorý keď spadne, vydáva nezameniteľnú arómu. Na ázijskom kontinente je táto kvetina považovaná za jeden z hlavných ženských symbolov krásy a pokušenia. Ale okrem toho má jazmínový kvet veľké liečivé príťažlivosť. Jazmínový čaj je jedným z najkonzumovanejších nápojov v juhovýchodnej Ázii, ktorý je známy mnohými zdravotnými výhodami.
Preto konzumácia jazmínového čaju výrazne prispieva k pohode. Práve preto, že poskytuje obrovské množstvo výživných látok a antioxidantov. Tradičný liečivý nápoj pozostáva z lúhovania iných tradičných čajov, ako je zelený čaj, a pridania kvetov jazmínu.
Preto sa dnes dozvieme viac o jazmínovom čaji, ktorý okrem chuti a vône podporuje niekoľko zdravotných výhod.
Jazmín
Jasmine je názov pre všetky rastliny rodu Jasminum. Jasmíny sú pôvodné rastliny, veľmi bežné v Indii a Číne a vyskytujú sa tiež na celom svete. Kvety jazmínu sa vyznačujú malými, bielymi okvetnými lístkami a silnou sladkou arómou. Jeho vôňa je taká silná, že niektorých ľudí môže dokonca bolieť hlava, keď sú v blízkosti rastliny. Pre ostatných ľudí však môže byť jeho vôňa neuveriteľne uvoľňujúca.
Jazmínový kvet môžete využiť na mnohé účely, ako je rastlinný olej, arómy a kozmetické výrobky. Vďaka svojej silnej aróme, ktorá stimuluje libido, sú jazmínové kvety dokonca uznávané ako afrodiziakum.
Jeho najväčšie využitie je však na liečivé účely, ktoré sa bežne používa v aromaterapii, a tiež na infúziu, slávny jazmínový čaj.
Jazmínový čaj
Jazmínový čaj je veľmi tradičný nápoj konzumovaný v Číne. Môže sa vyrábať zo zeleného, čierneho, červeného alebo bieleho čaju a s prídavkom sušených jazmínových kvetov. Vďaka svojej hladkej a príjemnej vôni je to aromatický čaj, ideálny pre všetky príležitosti.
Okrem toho môžete jazmínový čaj pripraviť iba zo sušených kvetov rastliny. Napriek vylúčeniu tradičného čínskeho receptu je táto možnosť tiež veľmi chutná a ponúka všetky výhody kvetov jazmínu. Ako napríklad zmiernenie stresu, zlepšenie kvality spánku a všetko, čo vyskúšame ďalej.
Pri príprave čaju môžu niektoré tipy zmeniť výsledok nápoja. Napríklad na zabránenie vriacej vody. V ideálnom prípade by voda mala byť pri pridávaní kvetov jazmínu takmer vriaca. Čaj tiež nenechajte dlho povariť, pretože ak nie, je narušená chuť.
Výhody jasmínového čaju
Jazmínový čaj je známy nielen svojou príchuťou, ale aj rôznymi zdravotnými výhodami.
Bojujte proti stresu
V pôvodnej receptúre sa upokojujúci účinok zeleného čaju v kombinácii s vôňou jazmínu stáva neuveriteľne prospešným pre boj proti stresu. Je to preto, že aróma jazmínového čaju ponúka upokojujúci a upokojujúci účinok a navodzuje stav relaxácie. Nápoj teda pôsobí na autonómnu nervovú činnosť a tiež na náladu, znižuje napätie a úzkosť.
Dobré pre zdravie ústnej dutiny
Čaj a jazmín so zeleným čajom sú bohaté na katechíny, čo sú polyfenoly, ktoré pomáhajú bojovať proti dutinám. Okrem toho je čaj tiež veľmi účinný pri znižovaní množenia baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst. To znamená, že okrem príjemnej chuti a arómy bojuje proti zápachu z úst aj jazmínový čaj.
Kontrola cholesterolu
Jazmínový čaj pomáha regulovať hladinu zlého cholesterolu a iných nezdravých tukov v tele. Môže za to jeho veľké množstvo polyfenolov, ktoré znižujú produkciu zlého cholesterolu. To znamená, že pomáha predchádzať rizikám srdcových chorôb, ako sú mŕtvica a kardiovaskulárne záchvaty.
Analgetikum
Čaj z kvetov jazmínu obsahuje kyselinu salicylovú, a preto pomáha zmierňovať rôzne bolesti, ako sú bolesti hlavy, svaly a iné.
Posilňuje imunitný systém
Kvety jasmínu sú bohaté na antioxidačné látky a pomáhajú tak posilňovať imunitný systém. Preto konzumácia vášho čaju znižuje riziko chorôb, ako je chrípka a prechladnutie.
Pomáha pri chudnutí
Okrem prijatia zdravého životného štýlu, vyváženej stravy a fyzických aktivít, pomáha konzumácia jazmínového čaju aj v procese chudnutia. Je to preto, že vysoká koncentrácia katechínu pomáha pri oxidácii tukov a následne prispieva k chudnutiu. Nie je to tak, akoby čaj iba zoštíhľoval, ale je to spôsob, ako zvýšiť chudnutie.
Chráni črevnú mikrobiotu
Čaj z kvetov jazmínu prispieva k vývoju dobrých baktérií, ktoré pomáhajú telu správne fungovať. Preto má konzumácia čaju s jazmínovými kvetmi prebiotické účinky a pomáha chrániť črevnú mikrobiotu a predchádzať vzniku tráviacich chorôb.
Zlepšuje krvný obeh
Pravidelná konzumácia zeleného čaju s jazmínovým kvetom sa ukázala ako veľmi prospešná pre krvný obeh. Ďalšou výhodou sú polyfenoly, ktoré prispievajú k zlepšeniu fungovania kardiovaskulárneho systému.
Pomoc pri trávení
Dať si šálku jazmínového čaju po jedle pomáha pri trávení jedla, ktoré konzumujete. Okrem toho, že urýchľuje metabolizmus, zlepšuje spaľovanie kalórií.
Znižuje riziko cukrovky
Jazmínový čaj so zeleným čajom pomáha znižovať riziko vzniku cukrovky typu 2. Je to preto, lebo jeho zlúčeniny optimalizujú účinok inzulínu a znižujú hladinu glukózy v krvi.
Zrieknutie sa zodpovednosti
Napriek tomu, že je to prírodný nápoj a plný výhod, konzumácia jazmínového čaju musí brať do úvahy niektoré faktory. Je to preto, lebo v niektorých prípadoch môže mať za následok vedľajšie účinky.
Napríklad ľudia, ktorí sa liečia na choroby, by mali navštíviť lekára, ak konzumácia čaju nemôže byť škodlivá. To isté platí pre ľudí s chronickými chorobami. Jasmínový čaj navyše nie je vhodný pre tehotné ženy.
Ideálne je preto konzultovať s lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek čaj alebo domáci liek.
A vôbec, čo si myslíte o tomto článku? Využite túto príležitosť a vyskúšajte tiež výhody ibiškového čaju.
Zdroje: GreenMe Better with Health Aromaflora
Najlepší obrázok: Varenie
Obrázky: Ľahko robí tipy pre ženy Cuidaí Vix