Po prvé, čo sa týka čajov, čo ma ako prvé napadne? Niekto si myslí, že je to spôsob, ako im pomôcť schudnúť, iný ho rád berie len pre potešenie. A kde sa hodí seneový čaj?
Seneový čaj spadá do jednej z týchto kategórií, do kategórie chudnutia. Aj keď čaj sena môže byť oveľa zložitejší, pokiaľ ide o jeho konzumáciu. Koniec koncov, čo je to sene a na čo to slúži?
Čo je sene a na čo slúži?
Táto rastlina si nedávno získala uznanie vďaka zverejneniu videa, ktoré sa stalo virálnym. „Zázračný džús“, ako ho nazýva jeho tvorca, kanál „Diva at 50“, zmieša niektoré ingrediencie a je medzi nimi aj senna.
Senna je liečivá rastlina a medzi jej funkcie patria laxatívne a preháňacie vlastnosti, ktoré pomáhajú pri zápche. Okrem toho, že má antibakteriálny a protiplesňový účinok. Preto sa zdá byť dobrým východiskom pri hľadaní úbytku hmotnosti.
Aj keď sú jeho funkcie pravdivé, sénový čaj priamo pri chudnutí nepomáha. Iba zvyšuje frekvenciu stolice, ktorá sa pri nadmernej konzumácii môže stať škodlivou.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Ak sa konzumujú nepretržite, možné vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť rýchlo. Pretože zrýchlením stolice môže skončiť podráždením črevnej sliznice.
Môže to spôsobiť pocit opuchnutého brucha, koliky a zvýšeného množstva plynov. A v závažnejších prípadoch zvracanie, hnačky, hypokalciémia, črevná malabsorpcia a hypokaliémia.
Podstatný rozdiel od čaju Senna je, že čaj sa vyrába priamo z rastliny, preto by sa nemal konzumovať často. Na to sú určené čaje, ktoré sa dodávajú vo vrecúškach. Pretože už prichádzajú v správnych dávkach a pri ich príprave nepredstavujú riziko nadmernej koncentrácie.
Spotreba čaju Senna je obmedzená, pretože ho nemôžu konzumovať deti do 12 rokov. Pretože to môže spôsobiť negatívne a intenzívne účinky, ako je dehydratácia, hemoroidy, kolitída, strata elektrolytov a črevné poruchy.
Okrem detí je čaj senna kontraindikovaný v prípade tehotenstva, laktácie, precitlivenosti, enteritídy, neznámych bolestí žalúdka a akútneho zápalu slepého čreva. Stručne povedané, pred začatím konzumácie je vždy dobré poradiť sa s lekárom.
Okrem seneového čaju sa musí mierne konzumovať aj čaj z ibišteka, čaj z prasličky roľnej a zelený čaj, pretože pri nadmernej konzumácii majú nepriaznivé účinky, napríklad zmena krvného tlaku.
Kedy a ako čaj Senna konzumovať a kde ho nájdete
Množstvo výletov do kúpeľne sa podľa odborníkov môže veľmi líšiť. Zatiaľ čo niektorí idú na toaletu 3-krát denne, iní idú iba raz za 3 dni. Prvým krokom k bezpečnej konzumácii čaju Senna je skontrolovať, či po začatí konzumácie došlo v tomto type rutiny k drastickým zmenám.
Po prečítaní všetkých informácií o čaji Senna však z toho vyvodzujeme, že jeho konzumácia by sa mala robiť iba z času na čas, z času na čas a bez preháňania, aby nespôsobovali akýkoľvek druh vedľajších účinkov.
Vyvážená strava a pravidelné cvičenie sú hlavnými pomocníkmi pri hľadaní ideálnej hmotnosti. Je však nesmierne dôležité, aby sa tieto návyky nestratili pri hľadaní „zázrakov chudnutia“.
Senna nájdete v obchodoch so zdravou výživou a v drogériách. Je tiež známa ako Sena, Cene, umývačka riadu, Cassia a Mamangá.
Príprava čaju Senna
Teraz, keď viete viac o spoločnosti Senna, je tu skutočne skvelý recept, ktorý môžete pripraviť:
Pomocou zelených listov senny vložte 2 gramy listov senny do 250 ml vriacej vody, nechajte ich stáť 5 minút. Počkajte, kým vychladne, preceďte a konzumujte 2 - 3 krát denne. Nepridávajte cukor. Konzumujte maximálne 3 po sebe nasledujúce dni.
Dúfame, že tieto informácie veľmi pomôžu! Užite si a naučte sa o čaji mulungu!
Zdroje: Vaše zdravie, HuffPost Brasil, Bem Estar.
Najlepší obrázok: Tipy pre ženy.