Opuchnuté brucho je určite situácia, ktorej ženy často čelia, najmä pri PMS. Aby sme vám v týchto krutých a dráždivých dňoch pomohli, oddelili sme 9 čajových tipov na vyfúknutie. Niektoré z nich okrem toho, že pomáhajú pri deflácii, prispievajú aj k upokojeniu a majú ďalšie výhody pre vaše zdravie.
Tieto odizolované čaje sú predovšetkým známejšie ako diuretické čaje. V zásade sa stávajú užitočnými na boj proti zadržiavaniu tekutín. Najmä preto, že uprednostňujú tvorbu moču. Preto pomáhajú eliminovať prebytočnú vodu a tekutinu zadržiavanú vo vašom tele.
Skôr ako začnete piť všetky tieto čaje na vypustenie, znamená to, že najskôr pochopíte, prečo ľudia zadržiavajú tekutiny. A samozrejme zistiť všetky možné príčiny, ktoré spôsobujú opuch. Tiež odporúčame vyhľadať lekára, ak opuch pretrváva dlhší čas.
Koniec koncov, prečo zadržiavame tekutiny?
Po prvé, názov zadržiavanie tekutín sa populárne používa na opísanie opuchu v niektorých častiach tela. Spravidla je opuch brucha bežnejší.
Tento opuch hrnčeka môže byť predovšetkým spôsobený mnohými problémami. V skutočnosti je každý človek zodpovedný za spôsobenie konkrétneho typu edému.
Edém je v zásade dôsledkom úniku kvapaliny, ktorá má dokonca nízky obsah bielkovín. Spravidla opúšťajú cievy a idú do podkožia. Ako také spôsobujú, že pokožka vyzerá opuchnutá a lesklá.
Je predovšetkým potrebné poznamenať, že opuch tela sa zvyčajne objaví, keď dôjde k nerovnováhe existujúcich mechanizmov v našom tele. Ktoré sú v skutočnosti zodpovedné za udržiavanie tekutej rovnováhy v našom tele.
Z osôb zodpovedných za spôsobenie tejto nerovnováhy a následne za výskyt edému môžeme spomenúť: zmeny regionálneho krvného tlaku, množstvo bielkovín v krvi, množstvo solí dostupných v tele, pôsobenie gravitačnej sily, sedavý životný štýl a ďalšie.
Ďalšie možné príčiny zadržiavania tekutín:
- Problémy s obličkami, srdcom alebo pečeňou;
- Choroby štítnej žľazy, ktoré spôsobujú špecifický typ edému;
- Lieky, napríklad niektoré antihypertenzíva. Podarí sa im dokonca zmeniť priepustnosť krvných ciev;
- Zápalové reakcie, ako sú reakcie, ktoré sa vyskytujú pri alergických reakciách. Normálne menia schopnosť nádob zostať kompetentnými proti úniku kvapaliny;
- Alebo sa to môže vyskytnúť ako vo väčšine prípadov malé opuchy s miestnou príčinou. Napríklad nedostatočný regionálny obeh.
9 čajových receptov na defláciu
1- Zelený čaj s ananásom
A priori, zelený čaj s ananásom je nielen chutný, ale aj jeden z najlepších čajov na defláciu. Je to preto, lebo funguje ako diuretikum, preto je silným nápojom na vypustenie. Samotný zelený čaj má navyše antioxidačné vlastnosti. Zatiaľ čo ananás pomáha zlepšovať trávenie.
A na doplnenie chuti čaju odporúčame pridať niekoľko nasekaných listov mäty. Snažte sa však rešpektovať maximálne množstvo 100 ml, aby ste nezasahovali do trávenia a nepriberali.
Zloženie
- 500 ml vody
- 2 plátky ananásu
- 1 a 1/2 lyžice zeleného čaju
Prípravný režim
Najskôr uvarte vodu v kanvici s plátkami ananásu. Potom pridajte zelený čaj a nechajte ho 10 minút lúhovať. Takže už môžete napnúť a podávať. ak chcete, môžete slúžiť aj ako ľadový čaj. Predovšetkým odporúčame užívať 2 - 3 krát denne.
2 - Petržlenový čaj
Stojí za zmienku, že miestnosť má liečivé vlastnosti. Napríklad je schopný zlepšiť trávenie a tiež pomáha vylučovať kyselinu močovú z tela. A čo viac, môže stimulovať obličky, aby uvoľňovali prebytočné tekutiny z tela a bránili zadržiavaniu.
Tento čaj je predovšetkým vhodný pre tých, ktorí trpia opuchmi nôh, dnou alebo reumou. Preto, ak si chcete uľahčiť výrobu čajov na vypúšťanie, petržlen môžete ľahko pestovať doma. A tiež sa veľmi dobre prispôsobuje v malých plavidlách.
Zloženie
- 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate so stopkami (asi 25 g)
- 1 pohár vody
- 1/4 šálky citrónovej šťavy
Prípravný režim
Najskôr v kanvici uvarte vodu s nasekanou petržlenovou vňaťou. Hneď potom, keď zovrie, vypnite oheň a nechajte ho strmé po dobu 5 až 10 minút. Takže preceďte, pridajte citrón a podávajte. Odporúčame vám, aby ste si ho zobrali do terénu 4 krát denne
3- Čaj z prasličky
Čaj z prasličky roľnej je predovšetkým považovaný za jeden z najlepších čajov na defláciu. No a makrela sa považuje za jednu z najlepších diuretických bylín. A čo viac, je schopný zbaviť telo prebytočnej vody a stále filtrovať a konzervovať základné minerály v tele.
Makrela je v podstate veľmi silná bylina. Najmä preto, že má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Z týchto dôvodov môže čaj z prasličky roľnej fungovať ako prírodná lymfodrenáž. Pred použitím ho však odporúčame vyhľadať lekársku pomoc.
Tento čaj sa neodporúča pre tehotné ženy a ľudí, ktorí trpia zlyhaním srdca alebo obličiek. Ďalej je to jeden z mála čajov, ktoré sa vypustia, pričom sa neodporúča piť viac ako dve šálky denne.
Zloženie
- 2 lyžice makrely
- 1 liter vody
Prípravný režim
Najskôr priveďte vodu do varu v kanvici, potom pridajte prasličku a nechajte ju 10 minút lúhovať. Preto podávajte teplé a ak chcete, pridajte kvapky citrónu, aby bol chutnejší.
4- Čaj z kukuričných vlasov
Kukuričné vlasy sú predovšetkým známe tiež ako kukuričné fúzy. Je to predovšetkým veľmi vhodná rastlina na ošetrenie opuchov. V zásade dokáže zmierniť zadržiavanie tekutín. Má tiež protizápalové vlastnosti.
Všeobecne je táto rastlina veľmi vhodná pre tých, ktorí chcú liečiť cystitídu. Najmä preto, že je schopný zvýšiť tvorbu moču. Nie je však vhodný pre tehotné ženy. Každopádne, ak chcete čaju dodať chutnejší nádych, odporúčame vám pridať niekoľko kvapiek citrónu.
Zloženie
- 2 lyžice kukuričných vlasov
- 2 šálky vody
Prípravný režim
Pridáme prísady a privedieme k varu. Hneď potom odstavte plameň a nechajte ho 10 minút strmý. Po uplynutí 10 minút preceďte a podávajte teplé. A samozrejme, skúste vypiť 2 - 3 šálky denne.
5- Čaj z ibišteka
Apriori, ibištekový čaj všeobecne, je jedným z najslávnejších čajov na defláciu. V zásade má ibištek početné prospešné vlastnosti pre telo. Považuje sa to napríklad za ľudí na chudnúcej diéte, za tých, ktorí chcú bojovať proti opuchom a zadržiavaniu tekutín.
Ďalej slúži aj ako termogénny prostriedok. To znamená, že môže zlepšiť metabolizmus. a napriek tomu môže slúžiť ako zažívacie a preháňadlo. To znamená, že tiež pomáha zlepšiť činnosť čriev. V dôsledku toho tiež pomáha vyčistiť pokožku od nečistôt.
Zloženie
- 2 lyžice suchého ibišteka
- 1 liter vody
Prípravný režim
Na prípravu čaju najskôr dajte vodu zovrieť. Po uvarení odstavíme z ohňa a pridáme suchý ibištek. Preto ho nechajte 10 minút lúhovať, preceďte a podávajte teplé. Za zmienku stojí, že ho môžete piť po celý deň.
6- Ďumbierový čaj so škoricou a citrónom
Tento čaj v zásade pôsobí ako termogénny, stimuluje telo k spaľovaniu kalórií, urýchľuje metabolizmus a slúži dokonca ako pred tréningom. Pretože okrem toho, že dáva veľa energie, pomáha aj pri spaľovaní telesného tuku. A čo viac, má antioxidačné, protizápalové a tráviace účinky.
Tento čaj sa však neodporúča konzumovať počas tehotenstva. Môže to spôsobiť kontrakciu maternice, čo môže byť pre dieťa nebezpečné.
Zloženie
- 1 šálka čaju
- 1 kúsok zázvoru
- 1/2 škoricovej tyčinky
- 3 plátky citróna so šupkou
Prípravný režim
Najskôr privedieme vodu k varu so zázvorom a škoricou. Hneď po uvarení preceďte a pridajte citrón. Preto ho nechajte 5 minút lúhovať. Ak to vlastne nechcete, dá sa to konzumovať aj bez citrónu.
7- Čaj z púpavy
Púpava je apriori plná živín a pôsobí močopudne. Následne pomáha telu vyprázdňovať. Je predovšetkým vhodný pre tých, ktorí trpia dnou alebo reumou. Pretože zmierňuje opuchy rúk, rúk, nôh a chodidiel.
Zloženie
- 15 g púpavových listov
- 250 ml vody
Prípravný režim
Najskôr priveďte vodu do varu. Potom, keď začne bublať, pridajte listy púpavy. Nakoniec ho nechajte 10 minút lúhovať, preceďte a podávajte. Za zmienku stojí, že vám odporúčame piť 2 - 3 krát denne.
8- Čaj z koženej čiapky
Kožený klobúk sa v podstate považuje za skvelý prírodný protizápalový prostriedok a tiež za skvelé diuretikum. Spravidla je to najlepšie predovšetkým pre ľudí, ktorí trpia zápalmi kože, ako sú pupienky. Okrem toho stojí za zmienku, že môže pôsobiť ako tráviaci systém a je vynikajúci pre tých, ktorí trpia na zápal žalúdka.
Zloženie
- 1 liter vody
- 2 lyžice plné listov koženého klobúka
Prípravný režim
Vodu priveďte do varu, ako všetok čaj. Preto keď začne bublať, pridajte listy koženého klobúka. Nakoniec ho nechajte 10 minút lúhovať, preceďte a podávajte.
9 - Bylinkový čaj
Tento recept a priori obsahuje niekoľko bylín a je vhodný pre tých, ktorí chcú schudnúť a eliminovať opuchy a zadržiavanie tekutín. Výsledky tohto čaju sa však zvyčajne prejavia na konci dňa, keď budú nohy a ruky menej opuchnuté.
Zloženie
- 10 g artičoku
- 10 g prasličky roľnej
- 10 g bazy
- 10 g vavrínu
- 10 g anízu
Ako to spraviť
Najskôr zmiešajte všetky bylinky a odstavte. Preto dajte na panvicu do varu 1 liter vody. Hneď nato uhasiť oheň a pridať výber byliniek. Naznačujeme, že tlmíte asi 5 minút a napnete.
Ak chcete piť po celý deň, čo sa odporúča viac, odporúčame ho vložiť do termosky, aby bola stále teplá. Okrem toho stojí za zmienku, že tento čaj by sa mal konzumovať každý deň, po dobu 15 dní.
Čo si vôbec myslel o našom príbehu? Ktoré čaje na defláciu sa vám páčili najviac?
Prečítajte si viac článkov z oblasti žien: Čaj z ostružiny vám pomôže schudnúť až 1,5 kg za týždeň
Zdroje: Drauzio Varella, Vaše zdravie, Všetko chutné
Odporúčaný obrázok: Všetko vynikajúce