V prvom rade pojem „mastné jedlá“ znamená potraviny, ktoré môžu spôsobiť zápal kože alergickou reakciou. Predovšetkým sú tiež známe ako „nabité jedlá“.
Stručne povedané, mastné jedlá sú tie, ktoré majú vysokú koncentráciu bielkovín a živočíšnych tukov.
„Rema“ je v skutočnosti variáciou gréckeho slova „reuma“, ktorá dokonca vyústila do ďalších slov. Napríklad „reumatizmus“, čo je ochorenie, ktoré spôsobuje silné bolesti kĺbov svalov a dokonca aj vnútorností.
Príklady mastných jedál
feijoada
Kvôli mastnejším častiam ošípanej, ktoré sú hlavnými ingredienciami pokrmu.
Peru
Napriek tomu, že je vták, morčacie mäso je tiež veľmi tučné. Predovšetkým v porovnaní napríklad s kuracím mäsom.
Bravčové mäso
Prirodzene mastnejšie je bravčové mäso jedným z hlavných príkladov mastných jedál.
Kôrovce
V tomto prípade sú kôrovce „silným“ zdrojom bielkovín. Preto tiež vstupujú do klasifikácie.
Vyprážané jedlo
Všeobecne platí, že pri vyprážaní potravín ponorením sa olej dostane do svojho zloženia, čo ďalej obohacuje ich obsah tuku.
Spracované mäso
Okrem nadmerného množstva soli sú spracované mäso tiež zvyčajne veľmi tučné, dokonca aj dlhšie.
Sladkosti a čokolády
Aj dobré tuky pre telo, ak sú nadmerne konzumované, môžu byť kvalifikované. Napríklad čokoláda.
Alkoholické nápoje
V tomto prípade alkoholické nápoje stimulujú zápal v tele a môžu byť tiež zahrnuté do klasifikácie.
Lieky uľahčujúce zápal
Mastné jedlá skrátka uľahčujú nový zápal alebo zhoršujú už existujúci zápal. Preto sú kontraindikované pre ľudí, ktorí sú v pooperačnom procese alebo ktorí si nedávno dali urobiť tetovanie alebo piercing. Je to spôsobené tým, že jeho účinok spôsobuje komplikácie pri zotavení.
Ak sa nachádzate v jednej z týchto fáz, bezpochyby je nesmierne dôležité vyhnúť sa tomuto druhu jedla. Pretože vysoký príjem tukov môže brániť procesu hojenia.
Nehovoriac o tom, že mastné jedlá tiež často súvisia s obezitou a cukrovkou. Ďalej, ako sme už povedali, sú spúšťačmi alergií. To znamená, že je lepšie ich konzumovať s mierou.
Ako nahradiť mastné jedlá?
V prvom rade nemusíte tuky vylučovať navždy. Aby ste však udržali vyváženú stravu, môžete niektoré potraviny nahradiť. A predovšetkým do jedla zahrňte zeleninu, zeleninu a ovocie.
A ak máte problémy s liečením, existuje niekoľko spôsobov, ako tento proces urýchliť jedlom. Môžete napríklad konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty a protizápalové látky, ako je omega-3.
Nasledujúce potraviny sú tiež skvelými príkladmi antioxidantov: paradajky, bobule, citrusové plody, cesnak, cibuľa a šafran.
Páčil sa vám článok? potom si tiež prečítajte: Čo sú to GM potraviny a akú škodu môžu spôsobiť?
Zdroje: Dobyjte svoj život svoje zdravie
Obrázky: Pozrieť nové podnikanie Mdig Tricurioso Pinterest Terra Tudo gostoso Babičkin recept Jasmine Vivittá Gallica Conceição do Castelo Medfis Portal Amazônia