Je ťažké nájsť niekoho, kto nemá rád popcorn, že? A pretože je chutný, chrumkavý a chutný, popcorn často vidia ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, so zlým okom. Aspoň to tak bolo, než zistili, že popcorn si môžete v mikrovlnke pripraviť aj bez oleja.
Nie je to fantastická správa? Je to preto, že okrem chutného občerstvenia je možné dobre využiť popcorn bez oleja, viete?
Aj keď veľa ľudí nevie, či sú popcorn bez tuku, môžu dokonca pomôcť pri chudnutí, pretože majú dobré sacharidy a pomáhajú zmierniť neodolateľné nutkanie na sladké. Nehovoriac o antioxidantoch, ktoré ponúka, dokonca viac ako v niektorých druhoch ovocia; a ďalšie výživné látky, ktoré pomáhajú bojovať proti predčasnému starnutiu, posilňujú imunitný systém atď.
Vážne, s takým množstvom výhod, prečo si práve teraz neurobiť peknú misku s popcorn bez oleja? Ak by vás tiež zaujímalo, lepšie si napíšte, ako na to.
5 lyžíc popcornu
5 lyžíc vody
1 štipku soli
Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť do sklenenej misky odolnej voči mikrovlnám a zakryť ju igelitom. Ďalej musíte do plastu vytvoriť štyri otvory s vidličkou, aby ste uľahčili únik pary z vnútra misy.
Váš popcorn bez oleja bude hotový asi za 6 alebo 8 minút. Musíte však dávať pozor, pretože výkon každej mikrovlnnej rúry je odlišný a popcorn môžete nakoniec spáliť.
Ale nemaj obavy. Popcorn bez oleja potrebuje čas, kým sa začne objavovať. Len čo však prasknutia prestanú alebo sú príliš vzdialené, je lepšie mikrovlnnú rúru zastaviť a vychutnať si ju.
Vo videu nájdete postupný popcorn bez oleja:
Čo tak skúsiť si práve teraz vyrobiť svoj popcorn bez oleja?
A keď už hovoríme o dobrej forme, prečítajte si tiež: Blogger odhaľuje, ako mať zamknuté brucho za 1 minútu.
Zdroj: Prepojený svet, Strata hmotnosti správne