Určite ste už aspoň raz v živote počuli, že boldo čaj pomáha pri zlom trávení, ale je to naozaj tak? je určite skutočný a pomáha aj pri problémoch s pečeňou.
Boldo je v podstate rastlina široko používaná v ľudovom liečiteľstve na celom svete. Pretože je bohatý na antioxidačné látky. Okrem toho má tiež utišujúci účinok, to znamená, že zlepšuje pocit pohody a dáva vám pocit uvoľnenejšie.
Čaj Boldo nájdete ako vrecúška, zvyčajne v supermarketoch, tak aj vo forme rastlín, ktorú nájdete v obchodoch so zdravou výživou. Obidve sú veľmi účinné.
Ktorý je?
Rastlina je pôvodom z Čile a považuje sa za strom, pretože v dospelosti dosahuje výšku 12 až 15 metrov. Jeho druhy sa líšia medzi boldo-brasileiro, boldo-possum, false-boldo a boldo-do-chile.
Boldo-do-chile, známe ako boldo-real, sa v Brazílii nepestuje. U nás sa pestuje najmä boldo-da-terra.
Načo to je?
Nepochybne pomáha v mnohých ohľadoch. Boldo čaj napríklad pomáha odvádzať bruško a bojovať proti plynom, pretože ako je uvedené vyššie, je vynikajúcim tráviacim prostriedkom. Slúži predovšetkým na močopudné vlastnosti.
Boldo čaj sa nakoniec používa aj pri bolestiach hlavy, kocovine a je dobrým domácim liekom na čistenie krvi.
vlastnosti
Stručne povedané, boldo má stimulačný účinok na žlčník, je diuretický, spazmolytický, anestetický, antiseptický a antibakteriálny. Okrem toho sú v zozname zahrnuté jeho protizápalové, antioxidačné, čistiace, detoxikačné, stimulačné, sedatívne, tonické a odčervovacie funkcie.
Výhody boldo čaju
Zvyšuje imunitu
Čaj z čučoriedok má v zásade antimikrobiálny účinok, ktorý pomáha imunitnému systému v boji proti infekčným látkam v tele.
Pomoc pri trávení
Boldo vo svojom zložení zmierňuje príznaky gastritídy a pálenia záhy, pomáha pri trávení ťažkých jedál.
Upokojujúci
Má mierny relaxačný účinok a môže sa konzumovať pred spánkom na uľahčenie spánku.
Znižuje množstvo plynov
Najmä plyny vznikajú pri fermentácii potravinového odpadu v čreve. Čaj Boldo preto minimalizuje plynatosť, pretože znižuje množstvo potravinového odpadu v tele.
Antioxidant
Čaj Boldo pôsobí na ochranu buniek tela pred pôsobením voľných radikálov, najmä keď sa dostanú do pečene.
Zápcha
Nápoj sa používa ako mierne preháňadlo, pretože pomáha zlepšovať zápchu. Musí sa však prijímať mierne, pretože vo veľkých množstvách a dlhodobo môže spôsobiť podráždenie žalúdka.
Kocovina
Najmä stimuláciou tvorby žlče pomáha nápoj pri detoxikácii pečeňových buniek, ktoré sú preťažené nadmernou konzumáciou alkoholu. Užívanie čučoriedkového čaju vám preto môže pomôcť zotaviť sa z kocoviny.
Kontraindikácie
V prvom rade je konzumácia tejto rastliny kontraindikovaná v prípade obštrukcie žlčníka a najmä počas tehotenstva, najmä v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, pretože môže spôsobiť potrat alebo spôsobiť malformácie plodu.
Vedľajšie účinky
Je nanajvýš dôležité nekonzumovať boldo čaj nadbytočne, pretože môže spôsobiť podráždenie zažívacieho traktu, bolesti hlavy, nevoľnosť a zvracanie, preto sa odporúča konzumovať ho pod lekárskym dohľadom a dohľadom. Ideálne je preto nikdy neprekročiť viac ako 4 šálky denne, bez ohľadu na typ boldo.
Ako pripraviť boldo čaj?
Budete potrebovať:
- 200 ml filtrovanej vody
- 1 čajová lyžička nasekaných listov boldo
Spôsob:
- Najskôr prepasírujte sito, aby ste z bolda odstránili listy, a ste pripravení slúžiť.
- Potom vodu uvaríme. Hneď ako začne proces varu, vypnite oheň a pridajte listy čučoriedok;
- Zatvorte ju však vekom a nechajte ju odpočívať asi 10 minút;
- Nakoniec čaj vypite horúci.
Kultivácia
Najskôr je veľmi dôležité dodržať medzi sadenicami odstup 1 meter. Kultivácia sa musí často robiť v kvetináčoch alebo kvetináčoch a je potrebné zaručiť hĺbku najmenej 30 cm. Vyvíja sa predovšetkým lepšie na plnom slnku, pretože na tienistých miestach je produkcia nižšia. Nakoniec, po šiestich mesiacoch po výsadbe je už možné listy zozbierať.
Páčil sa vám článok? takže si prečítajte tiež: Zelený čaj - Čo to je, ako ho konzumovať a hlavné výhody
Zdroje: ženský časopis Terra Tua Saúde
Najlepší obrázok: Správy z minúty na minútu