Bez ohľadu na to, či je alebo nie je leto, veľa ľudí chce mať pokožku s prirodzeným opálením, aby im závidela, však? Aby ste však mali opálenú pokožku s touto zlatistou a zdravou farbou, je potrebné brať do úvahy určitú základnú starostlivosť.
V skutočnosti nikto nechce mať vedľajší účinok pri olupovaní alebo poškodení pokožky. Takže keď budete mať toto slnko, aby ste sa trochu zafarbili, nezabudnite sa o seba postarať.
Z tohto dôvodu je použitie opaľovacích krémov nevyhnutné. Koniec koncov, pobyt na slnku môže spôsobiť vážne poškodenie pokožky.
Na rozdiel od toho, čomu stále veria mnohí ľudia, výrobok v skutočnosti nebráni prirodzenému opaľovaniu pokožky. Opaľovací krém v skutočnosti iba spomaľuje proces opaľovania, ale tak by to malo byť. Nemá zmysel chcieť napríklad urýchliť proces a poškodiť si pokožku.
Preto vám dnes prinesieme niekoľko dôležitých tipov na získanie prirodzeného a zdravého opálenia.
5 trikov, ako sa prirodzene opáliť
1 - Stimulujte organizmus
Prvým tipom a jedným z najdôležitejších je jedlo. Niektoré špecifické potraviny a doplnky výživy pomáhajú telu produkovať viac melanínu. Z týchto potravín sú najvhodnejšie mrkva, repa a papája. Všetky sú bohaté na betakarotén a sú na tento účel vynikajúce. Ideálne je začať ich konzumovať asi 30 dní pred prirodzeným opálením.
2 - Užívajte si slnko vo vhodnom čase
Aj keď je opaľovanie veľmi prospešné pre vaše zdravie, mali by ste brať do úvahy najlepšie časy. Bez ohľadu na to, či je zámerom opaľovať sa alebo nie, najlepší čas na vystavenie sa slnku je pred 10. hodinou ráno a po 16. hodine. Prírodné opaľovanie však nezávisí od času vystaveného slnku, ale od schopnosti produkovať melanín, ktorú má každý z nich.
3 - Používajte krém na opaľovanie + krém na opaľovanie
Ako sme už povedali, na získanie prirodzeného a zdravého opálenia na slnku je potrebné venovať pozornosť niektorým detailom. Prvým je použitie krémov na opaľovanie s vysokým SPF a širokým spektrom účinku na celé telo. Ideálne je použiť ho 20 až 30 minút pred vystavením sa slnku. Produkt sa však musí znovu nanášať každé 3 až 4 hodiny, aby sa zachoval účinok.
Najdôležitejšie je používať iba krém na opaľovanie, ale dá sa kombinovať aj s krémom na opaľovanie. Táto sekunda slúži na urýchlenie opaľovania. Najideálnejšie je použiť bronzer predpísaný vašim dermatológom. Bude schopný označiť, ktorý produkt je najlepší pre váš konkrétny typ pleti.
4 - Samoopaľovacie mlieko môže tiež poskytovať vynikajúce výsledky
Ďalšou možnosťou je samoopaľovanie. Tieto výrobky založené na konkrétnej látke poskytujú pri kontakte s pokožkou zlatistý efekt podobný prirodzenému opáleniu na slnku.
Samoopaľovač teda pôsobí iba na najpovrchovejšiu vrstvu pokožky, epidermis. Jeho výhodou je, že okrem farby udržuje tento produkt vašu pokožku aj zdravú a hydratovanú. Jeho účinok však zvyčajne trvá iba od 7 do 10 dní.
5 - Vykonajte hydratáciu po slnku
Po dlhom pobyte na slnku je veľmi dôležité hydratovať. Hydratačný proces nemá vplyv len na regeneráciu pokožky, ale ovplyvňuje aj dobu opaľovania.
V tomto zmysle bráni olupovanie pokožky použitie špecifických zvlhčovačov s upokojujúcimi látkami. A po opaľovaní môžu teplé a studené kúpele a vyvážená strava s karotenoidmi, ako je mrkva, pomôcť udržať farbu bronzu dlhšie.
Je však dôležité zdôrazniť, že mať prirodzené a bezpečné opálenie nie je rýchla vec, deň alebo dva na slnku. Je to preto, že pokožka potrebuje čas na dosiahnutie tejto závistivej farby.
Teraz, keď už ovládate prirodzené opaľovanie, čo tak vedieť viac o umelom opaľovaní?
Zdroje: DermaClub, Ric Mais
Najlepší zdroj obrázka: Tapetová priepasť