Voda so zázvorom zoštíhľuje a spaľuje tuky, naučte sa, ako sa pripraviť

Zázvorová voda je praktický spôsob, ako zázvor konzumovať každý deň. V skutočnosti je tento koreň veľmi silný a pomáha chudnúť, detoxikovať organizmus a zlepšovať činnosť čriev.

Ďalším znakom koreňa a pri konzumácii vody so zázvorom je šok, ktorý sa objaví v metabolizme. Vlastnosti zázvoru výrazne urýchľujú organizmus a pomáhajú bojovať proti zadržiavaniu tekutín.

Preto je pitie zázvorovej vody denne účinnou metódou chudnutia. Ale tiež teraz nejdem zúfalo konzumovať zázvor, zachovaj pokojné dievča!

Ako konzumovať vodu so zázvorom?

Odporúčané množstvo zázvoru je 1 až 2 g denne, aby sa získali jeho výhody. Preto je najvhodnejšou formou čerstvý zázvor, namiesto komerčne dostupného prášku, ktorý obsahuje veľa konzervačných látok.

Zázvorová voda sa odporúča užiť 1 šálku zázvorovej vody nalačno denne a najmenej ďalších 0,5 L počas celého dňa, čo pomáha pri chudnutí.

Teraz je tu tip: Ak sa rozhodnete použiť kúsky zázvoru, jedlo vo fľaši vymeňte aspoň raz za deň. Zvyšuje teda účinky a udržuje vás chladnejším.

Jedlo je v skutočnosti kontraindikované pre tehotné ženy a ľudí trpiacich hypertyreózou. A tiež pre ľudí, ktorí užívajú lieky na zníženie vysokého krvného tlaku a zriedenie krvi.

Výhody zázvorovej vody

Spaľuje toxíny

Stimuluje pečeňové enzýmy, aby pracovali a vylučovali toxín, takže je človek spokojnejší, čo zabráni prejedaniu.

Termogénne pôsobenie

Čím menej toxínu, tým viac bunky pracujú, tým lepšie. Zanecháva zrýchlený metabolizmus a urýchľuje spaľovanie kalórií.

Bojujte proti celulitíde

Má protizápalové pôsobenie, ktoré veľmi pomáha udržiavať pokožku hladkú a bez celulitídy.

Chrípku a prechladnutie majte na uzde

Silne pôsobí na imunitu a umožňuje skratku viacerých zápalových ochorení, okrem toho, že predchádza kardiovaskulárnym chorobám, cukrovke a iným.

Znižuje množstvo plynov

Navrhuje sa vložiť zázvor do šalátu.

Zápalové choroby

Zmierňuje napríklad bolesť spôsobenú artritídou

Znižuje nevoľnosť

Ľudia, ktorí majú tendenciu byť chorí, keď cestujú autom alebo autobusom, sa tiež môžu rozhodnúť pre hlavnú príčinu.

Zvyšuje libido

Stimuluje ženské mazanie a predlžuje erektilnú funkciu vďaka svojej stimulačnej činnosti v krvi.

Ako pripraviť zázvorovú vodu

Pridajte 4 až 5 plátkov alebo 2 lyžice zázvorovej kôry do 1 litra ľadovej vody. Nezabudnite každý deň meniť plátky zázvoru, aby ste získali jeho výhody.

Okrem zázvoru je možné do vody pridať citrón, mätu, škoricu alebo baklažán. Tieto zložky tiež prispievajú k posilneniu chudnutia a prevencii opuchov.

Recepty s ostatnými prísadami

Ďumbier s citrónom

Citrón potencuje účinok zázvoru, tiež urýchľuje metabolizmus, okrem toho, že má málo kalórií a vysoké koncentrácie vitamínu C.

Citrón je navyše silným antioxidantom, ktorý eliminuje nečistoty, posilňuje imunitný systém a zlepšuje činnosť čriev.

Ako spraviť

Najskôr si pripravte citrónovú šťavu. Ovocie môžete poraziť v mixéri alebo ho vytlačiť priamo do pohára s vodou. Potom pridáme lyžicu nastrúhaného zázvoru a všetko premiešame.

Ďumbier s mätou

Mäta okrem toho, že robí nápoj osviežujúcim, máta sa často používa na zlepšenie cirkulácie, zmiernenie žalúdočných problémov, bolesti hlavy a zápalov vo svaloch.

Ako spraviť

Nakrájajte 4 až 5 plátkov zázvoru a povarte ich na strednom ohni až do varu.

Potom pridajte pol šálky mäty, počkajte, kým vychladne, a precedený čaj sceďte. Môže sa teda piť teplý aj studený.

Ďumbier so škoricou

Škorica okrem toho, že je chutná a aromatická, má aj ďalšie výhody, jednou z nich je kontrola hladiny cukru v krvi, vyhýbanie sa špičkám inzulínu a hyperglykémia.

Ako spraviť

Pridajte 1 lyžicu nastrúhaného zázvoru alebo 5 plátkov zázvoru a 1 škoricovú tyčinku.

Potom ho nechajte odpočívať alebo priveďte k ohňu, kým nevrie. Môže sa brať studený po celý deň.

Ďumbier s baklažánom

Ďumbier je vynikajúci spôsob, ako pomôcť pri chudnutí, pretože má tiež močopudné účinky a pomáha pri eliminácii toxínov.

Okrem zlepšenia črevného prechodu a tiež zníženia chuti do jedla, kvôli vysokému obsahu vlákniny v jej zložení.

Ako spraviť

Pridajte 1 šálku nakrájaného baklažánu so šupkou a 1 lyžicu strúhaného zázvoru do 250 ml vody. Porazte v mixéri a potom pridajte citrónovú kôru. Vhodné piť prírodnú alebo zmrzlinu.

Páčili sa vám tieto tipy a tento nový nápad na zdravší život? Pozrite si ďalšie príklady, ako je tento: Ostružinový čaj vám pomôže schudnúť až 1,5 kg týždenne

Zdroje: Vix, Vaše zdravie

Obrázky: Vix, Vaše zdravie, Svet v dobrej kondícii, Dobrá forma, Miesto ženy, Tipy, diéty a tréningy