Schudnite až 2 kilá za týždeň pitím teplej vody

Len hovorte o chudnutí, ktoré dámy už zbláznili, aby vedeli, že už existuje nejaký druh mágie, ktorá dokáže tieto extra nechcené kilá vysušiť. Pravda však je, že zázraky sa v tomto zmysle nedejú a zázraky neurobí ani teplá voda, ktorá môže byť pri chudnutí veľmi užitočná (podľa orientálnych). Majte to teda na pamäti.

Príjem teplej vody však podľa čínskej medicíny pomáha v procese vyrovnávania rovnováhy energií tela.

Odborníci v odbore zaručujú, že najväčším tajomstvom tohto malého triku je pocit sýtosti v teplejšej vode, ktorú dokáže poskytnúť izbová teplota, „oklamať“ náš mozog a dosiahnuť rýchlejší pocit sýtosti.

Podľa odborníkov na výživu navyše teplá voda stále pomáha tráveniu. Všeobecne platí, že keď konzumujete teplú vodu okolo jedla, „pripravíte“ telo na lepšiu prácu a premenou prijatých živín na energiu sa oveľa svižnejšie premení na spaľovanie.

Ako schudnúť užívaním teplej vody?

Teraz, ak premýšľate, ako sa zbaviť až 2 kilogramov týždenne pitím teplej vody, odpoveď spočíva v súbore akcií a dobrých návykov.

Spaľovanie kalórií sa zvyšuje, ale aby bol výsledok viditeľný, musíte sa oženiť s vyváženou stravou, najlepšie pod vedením odborníka na výživu, s fyzickými cvičeniami a dennou konzumáciou denného ohrievaného nápoja.

Napríklad čínska medicína odporúča, aby sa vždy 15 minút pred jedlom pila teplá voda. Ideálne je vypiť 300 ml teplej vody medzi 29 ° C a 36 ° C pred raňajkami (tj nalačno), pred obedom a pred večerou.

Tento postup sa neodporúča iba tým, ktorí majú ochorenie obličiek a podstupujú hemodialýzu.

Ako funguje chudnutie?

Podľa Číňanov je teplá voda súčasťou energetickej liečby, ktorá vyrovnáva sily Yin (považované za všetky studené energie) a Yang (všetky horúce energie) v tele. Starodávna orientálna múdrosť navyše hlása, že práve vďaka tejto rovnováhe existuje život na našej planéte.

V ľudskom tele môže nerovnováha týchto energií spôsobiť rad následkov, napríklad obezitu. Pre nich existujú dva typy obezity: Jin a Jang.

Yin

Ľudia typu Jin sú považovaní za pokojných jedincov, ktorí jedia málo a nakoniec skoncentrujú tuk na nohy a boky.

Podľa čínskej medicíny pribrali, pretože majú prebytočné chladu v žalúdku. To teoreticky spôsobuje, že potrebujú viac času na trávenie potravy, čo tiež naznačuje pomalý metabolizmus. V zásade pociťujú menší hlad, ale zadržiavajú veľa tekutín.

Spotreba teplej vody by potom dodávala nedostatok tepla v tele, zlepšovala trávenie a rýchlejšie fungovanie tela.

Jang

Jangčania sú rozrušenejší, veľa jedia, hovoria rovnakou intenzitou a zvyčajne si rezervujú viac tuku v hornej časti tela. Podľa starých Číňanov sa to deje z opačného dôvodu typu Yin: kvôli prebytočnému teplu v žalúdku.

S teplejším a príliš rýchlym telom, títo ľudia rýchlejšie vyprázdňujú jedlo, cítia väčší hlad a nadmerne jedia. Teplá voda by v týchto prípadoch mala upokojiť žalúdok, čo by trochu spomalilo tráviaci proces a znížilo chuť do jedla.

Zaujimave, ze? Ste skôr človek Jin alebo Jang? Myslíte si, že teplá voda vám môže skutočne pomôcť pri chudnutí? Nezabudnite nám povedať svoj názor a ak ste ho už otestovali, povedzte nám svoje skúsenosti!

Keď už hovoríme o chudnutí, možno by ste si tiež mali prečítať: Tipy, ktoré skutočne pomáhajú pri chudnutí po 30 rokoch.

Zdroj: M pre ženy